Teh Hijau Menjaga Tubuh Tetap Ideal

Banyak sekali manfaat teh hijau, salah satunya adalah untuk menjaga tubuh tetap langsing dan ideal. Tentunya jika diminum dengan rutin dan teratur.

Teh Hijau Peluntur Lemak

Menurut ulasan di JawaPos.com untuk mendapatkan berat badan ideal agar tubuh tetap langsing, ternyata ada jam-jam tertentu yang terjadwal yang menjadi waktu minum teh hijau terbaik, karena kandungan katekin pada teh hijau bersifat antioksidan yang mengatur metabolisme untuk membakar lemak dengan cepat.

Masih menurut Jawa Pos, Teh hijau juga sebagai sumber kafein yang membantu tubuh membakar kalori dan lemak. Dari setiap 100 miligram teh hijau bisa membakar 9 kalori.

Penelitian University of Maryland Medical Center, seseorang butuh 2-3 gelas teh hijau setiap hari. Satu gelas teh hijau mengandung 120 sampai 320 miligram katekin dan 10 sampai 60 miligram kafein.

Minum Teh Hijau Setiap Hari Secara Rutin Dengan Efektif Bisa Bikin Kurus.
Ingat! Setiap 100 miligram teh hijau bisa membakar 9 kalori. (Istimewa)
Nih, kapan saja waktunya?

Ikuti Jadwalnya !

SENIN

Setiap pagi 1 cangkir teh hijau, 1 potong lemon. Sebelum makan siang 1 cangkir teh hijau, sebelum makan malam 1 cangkir teh hijau dan biskuit gandum.

Ini alasannya :

Air jeruk nipis ketika ditambahkan ke teh hijau meningkatkan rasa dan bisa meningkatkan kekebalan tubuh. Teh hijau sebelum makan siang dan makan malam akan menekan nafsu makan dan mencegah makan terlalu banyak dalam jumlah berlebih. Minum yogurt setelah makan malam juga akan membantu menurunkan berat badan dan pencernaan.

SELASA

1 cangkir teh hijau pagi hari dengan ½ sendok teh bubuk kayu manis. Sebelum makan siang 1 cangkir teh hijau. Sebelum makan malam 1 cangkir teh hijau dan 1 biskuit cracker.

Ini alasannya :

Kayu manis membakar lemak berlebih. Hal itu juga menambah rasa manis pada teh hijau. Bisa juga diganti dengan lada hitam.

RABU

1 cangkir teh hijau dengan madu. Sebelum makan siang 1 cangkir teh hijau. Sebelum makan malam 1 cangkir teh hijau ditambah jagung rebus.

Ini alasannya :

Madu bersifat antibakteri dan merupakan agen antibiotik yang ampuh sehingga tubuh tetap kuat dan sehat. Mulailah pagi dengan secangkir teh hijau dan madu. Mengganti gula dengan madu dapat mengurangi 63 persen kalori. Madu dan teh hijau dapat membantu memecah partikel makanan di tubuh, terutama saat dikonsumsi di pagi hari.

KAMIS

1 cangkir teh hijau pagi dini hari. Sebelum makan siang 1 cangkir teh hijau. Sebelum makan malam 1 cangkir teh hijau.

Ini alasannya :

Memulai hari dengan teh hijau akan meningkatkan metabolisme. Minum teh hijau sebelum makan siang dan makan malam akan menekan nafsu makan.

JUM'AT

1 cangkir teh hijau di pagi hari dengan ½ sendok teh kayu manis. Sebelum makan siang 1 cangkir teh hijau. Sebelum makan malam 1 cangkir teh hijau dan ½ cangkir popcorn tanpa garam.

Ini alasannya :

Kombinasi teh hijau dan kayu manis rasanya enak dan juga membantu menurunkan berat badan. Makan popcorn tanpa garam dengan teh hijau sebelum makan malam akan menurunkan berat badan.

SABTU

Pagi dini hari minum 1 cangkir teh hijau dengan air jeruk nipis. Sebelum makan siang, 1 cangkir teh hijau. Sebelum makan malam 1 cangkir teh hijau.

Ini alasannya :

Mulailah hari dengan secangkir teh hijau dan sarapan yang lezat maka akan mempercepat metabolisme dan membantu mengurangi berat badan. Selain jeruk nipis, bisa menggunakan cuka sari apel sebagai pengganti.

MINGGU

Pagi hari 1 cangkir teh hijau dengan madu dan kayu manis. Sebelum makan siang 1 cangkir teh hijau. Sebelum makan malam 1 cangkir teh hijau ditambah 1 biskuit gandum.

Ini alasannya :

Teh hijau dengan kayu manis dan madu bisa menurunkan berat badan. Secangkir teh hijau polos hanya memiliki 2 kalori dan menambahkan 1 sendok makan madu dan kayu manis akan lebih mengurangi kandungan kalori.

Minum Rutin & Teratur Membuat Tubuh Tetap Ideal

Bagaimana, apakah terasa repot untuk melakukannya? Yah, tentunya untuk mendapatkan sesuatu yang dimpikan tentu harus ada pengorbanan kan.....

Nah, kalau tips dari kami, untuk mendapatkan tubuh ideal dan langsing, bisa cukup dengan hanya minum teh hijau plus propolis, tetapi didapat dari cara penyeduhan teh hijaunya. Tentunya teh hijau plus propolis pilihan yang berkualitas tinggi.

Unduh dan baca Ebook Gratis "The Secret Of Green Tea" segera untuk mengetahui Rahasia Penyeduhan Teh Hijau.

Sam Paryono | 18.38 | Blog, Manfaat Teh Hijau, Teh Hijau Peluntur Lemak

Read More >>

Manfaat Teh Hijau

Dengan menggunakan bahan baku dari Daun Teh  varietas utama kualitas terbaik (tiga pucuk daun teratas) yang dipetik pada jam tertentu akan menghasilkan produk Teh Hijau dengan manfaat luar biasa bagi tubuh jika diminum secara rutin dan sesuai aturan.

Dr. Itaro Oguni, Departement of Food Science and Nutritional Science, University of Shizuoke, Hamamatsu Colledge Jepang menyampaikan dalam Teh Hijau mempunyai beberapa senyawa yang sangat baik bagi kesehatan tubuh.

Berbagai senyawa yang biasa terkandung dalam Teh Hijau menurut Dr Itaro antara lain Cathecins, Asam Amino, Polusaccarida, Flavonoid, Kafein, Vitamin E, Vitamin C, Vitamin B Kompleks dan Fluroide.

Sehingga jika dikonsumsi dengan rutin dan teratur, maka Teh Hijau akan memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh kita, yaitu :

1. Berperan dalam menurunkan kadar gula, kolesterol dan tekanan darah
2. Membantu mengurangi resiko terkena penyakit stroke, jantung, kanker dan asam urat
3. Membantu melindungi tubuh dan paparan sinar matahari, radiasi, polusi dan asap rokok.
4. Membantu menurunkan berat badan / pelangsing, terutama jika didukung program diet dan olah raga yang teratur.
5. Memperlambat proses penuaan, hal ini dikarenakann dalam teh mengandung Vitamin E
6. Berperan membantu menyembuhkan sakit perut sseperti mual, diare, dll
7. Meningkatkan stamina tubuh agar tidak cepat lelah, mengantuk ataupun jenuh.
8. Membantu mengurangi stress, hal ini disebabkan dari kandungan Vitamin C pada Teh Hijau.

Dr Aoki dari Jepang juga mengatakan bahwa jika teh dikonsumsi secara rutin akan mencegah stroke dan masalah jantung serta penyakitakibat faktor usia, seperti diabetes, asam urat, dll.

Untuk mendapatkan manfaat teh hijau dengan maksimal bisa dengan dari cara penyeduhannya.

Dapatkan rahasia penyeduhan Teh Hijau pada :

E-book "The Secret Of Green Tea"

GRATIS

KLIK DISINI UNTUK MENDAPATKAN EBOOK INI - GRATIS

Sam Paryono | 04.39 | Blog, Manfaat Teh Hijau

Read More >>

Tentang Teh Hijau

Kenapa sih disebut Teh Hijau?

Jika dilihat dari Cara Pengolahannya dapat dibedakan menjadi beberapa jenis teh, antara lain :

1. Teh Putih
2. Teh Hijau
3. Teh Oelong
4. Teh Hitam.

Dan yang banyak kita jumpai adalah Teh Hitam, yang biasa kita minum sebagai pendamping makan di warung-warung tegal, mungkin juga tersedia dirumah-rumah kita.

Sementara kualitas teh yang paling baik adalah jenis Teh Putih, tetapi sangat susah dicari keberadaannya. Sementara kualitas  terbaik dibawah Teh Putih adalah Teh Hijau.

Kriteria Teh Hijau dengan kualitas terbaik adalah yang diambil dari pucuk daun kedua yang disebut Pekoe

Cara Pengolahan Teh Hijau

Proses pengolahan teh hijau tergolong sederhana dibandingkan jenis teh lainnya. Hal ini dilakukan untuk memjaga kemurnian, manfaat dan kesegaran daun teh hijau tersebut. Tahapan proses pengolahan teh hijau antara lain :

Pemetikan 

Tahap ini adalah tahap awal dari proses pengolahan teh hijau. Untuk menghasilkan teh hijau terbaik, tahap pemetikan dilakukan dengan tangan dan dipilih setiap pucuk dua daun muda teratas pada tanaman teh. 

Pelayuan 

Tahap selanjutnya adalah pelayuan daun teh hijau yang diletakkan pada wadah rata dan dijemur di tempat yang teduh untuk mengurangi kelembapan. Proses pelayuan ini dilakukan untuk mengurangi aktivitas enzim pada daun teh dan meminimalkan expositions oksidasi. Pada expositions ini daun teh hijau akan kehilangan hingga seperempat massa daunnya. 

Pengeringan 

Pada tahapan ini, daun teh akan dikeringkan dengan cara dipanaskan pada wadah yang telah disiapkan. Compositions ini bertujuan untuk mengurangi kandungan air dalam daun hingga 3% sampai 4%. Expositions pengeringan biasanya dilakukan dalam dua tahap. Tahap pertama untuk mengurangi kandungan air dan memekatkan cairan sel pada permukaan daun. Sedangkan, tahap kedua adalah untuk mengeringkan daun teh sampai pada kadar 3% atau 4%. 

Itulah tahapan proses pengolahan teh hijau mulai dari pemetikan daun teh hingga menjadi produk teh hijau yang siap Anda konsumsi. Untuk menikmati teh hijau dan merasakan manfaat utama teh hijau / green tea, terutama untuk manfaat kesehatan dan kebugaran tubuh Anda dapat Anda lakukan dari cara penyeduhannya.

FREE EBOOK 

THE SECRET OF GREEN TEA

KLIK DISINI UNTUK MENDAPATKAN EBOOK INI - GRATIS

Sam Paryono | 04.01 | Blog, Tentang Teh Hijau

Read More >>